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Hallo reader!
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Esta es la primera entrega de Fünf Sinne, el Newsletter de Alemania para todos, de 2023. Acá encuentras mis recomendaciones para ver, escuchar, probar, oler y palpar para que vivas Alemania este Enero de una forma más activa, creativa y consciente.
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-Natalia
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Tema del mes: Neuanfang✨
Enero es un nuevo comienzo, un "Neuanfang". Por eso el nombre de esta entrega.
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Un famoso refrán alemán dice:
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“neues Jahr, neues Glück”
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que significa “nuevo año, nueva suerte” y lo he elegido para abrir esta entrega de Enero. En cada nuevo comienzo a nivel personal o laboral tenemos la oportunidad de evaluar los diferentes aspectos de la experiencia pasada y de decidir que queremos mantener o cambiar en esta vez. Este ejercicio se puede hacer en realidad en cualquier momento del año (y de la vida), sin embargo resulta para muchos Enero la ocasión ideal para plantear nuevas metas y estrategias y así probar nueva suerte.
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Este enero se trata de plantear objetivos y establecer prioridades para tu 2023.
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Sehen
Michael Ende (1929-1995) fue uno de los autores alemanes más exitosos de libros para jóvenes. Libros como La historia interminable, Momo, Jim Botón y Lucas el maquinista fueron éxitos internacionales y han sido adaptados en numerosas ocasiones al cine, la televisión y el teatro.
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Para este enero te comparto un texto de este libro que habla sobre la importancia de dar un paso a la vez y que considero justo para este comienzo de año:
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(tomado del libro Momo de Michael Ende)
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“Er dachte einige Zeit nach. Dann sprach er weiter: "Man darf nie an die ganze Straße auf einmal denken, verstehst Du? Man muss nur an den nächsten Schritt denken, den nächsten Atemzug, den nächsten Besenstrich. Und immer wieder nur den nächsten." Wieder hielt er inne und überlegte, ehe er hinzufügte: "Dann macht es Freude; das ist wichtig, dann macht man seine Sache gut. Und so soll es sein.“
“Se quedó pensando un rato. Luego continuó: "Nunca debes pensar en todo el camino a la vez, ¿entiendes? Sólo tienes que pensar en el siguiente paso, la siguiente respiración, el siguiente escobazo. Y siempre el siguiente". De nuevo hizo una pausa y reflexionó antes de añadir: "Entonces es agradable; eso es importante, entonces haces lo tuyo bien. Y así es como debe ser".
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Hören
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Este mes te invito a escuchar esta canción que lleva el mismo nombre de nuestro tema del mes: Neuanfang - de Clueso.
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Clueso es el nombre artístico de Thomas Hübner, cantautor y productor alemán nacido el 9 de abril de 1980 en Erfurt, Alemania. Y esta canción pop me gusta particularmente porque habla sobre los nuevos comienzos y sobre la importancia de pasar de la idea al plan.
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Te invito a escucharla acá:
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Estas son mis frases favoritas:
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Ich kann den Wind nicht ändern nur die Segel drehen
No puedo cambiar el viento sólo girar las velas
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Ein guter Plan ist mehr als eine Idee
Un buen plan es más que una idea
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Ich will altes nicht bekämpfen ich will neues formen
No quiero luchar contra lo viejo quiero dar forma a lo nuevo
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Es ist nie zu spät für ein Neuanfang
Nunca es demasiado tarde para un nuevo comienzo
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Riechen und Schmecken
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Alemania cuenta con estaciones y por este motivo se producen diferentes tipos de fruta y verdura de acuerdo a la estación del año. Por supuesto que en los supermercados verás todo el año una amplia oferta de frutas y verduras, pero muchas de estas son importadas. Si quieres consumir frutas y verduras locales te recomiendo revisar el Saisonkalender (calendario de temporada de alimentos) en donde podrás encontrar los alimentos que se producen localmente en cada mes del año y así poder consumir más alimentos locales.
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Para enero se produce en Alemania por ejemplo champiñón, col verde, col de Bruselas, manzana y algunas nueces.
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Encuentra acá el calendario de temporada:
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Tasten
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!Crea tu VISIÓN para 2023!
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Te propongo la tarea definir tus metas para este 2023. Puedes hacerlo en forma escrita (a mano), en forma visual (como un Vision Board) o de forma digital (como fondo de pantalla o en notas digitales).
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¿Cómo defino mi visión para 2023?
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Un tema muy importante al momento escribir tus metas para el nuevo año es considerar diferentes los aspectos de tu vida y definir que quieres alcanzar en cada uno de ellos:
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- Carrera / Trabajo
- Familia / Pareja
- Finanzas
- Salud y Bienestar
- Hobbies
- Vivienda / Hogar
- Educación
- Amistades / Vida Social
- Manejo del tiempo
- Viajes
Puedes partir de evaluar el estado de esos aspectos en tu vida en 2022 y cómo quieres que sean en 2023. Yo personalmente no veo este tipo de ejercicios de visualización como algo “místico” o “mágico” que hará que se cumpla por si sólo, más bien (como directora de proyectos que soy), considero que sólo se pueden realizar cambios analizando el estado actual (Ist-Zustand) y definiendo el estado deseado (Soll-Zustand).
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¿Cómo mantener mi visión de 2023 presente?
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Yo por ejemplo tengo un corcho junto a mi escritorio con imágenes y frases relacionadas con mis prioridades, metas y proyectos. Estas las voy cambiando según se van cumpliendo o transformando. ¡Que tus prioridades o planes cambien es completamente normal!
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Además uso la herramienta de productividad Notion, para tomar notas de mis metas a nivel personal y profesional. De esta forma puedo tener mis apuntes al alcance de un clic en mi celular, revisarlos y actualizarlos desde cualquier lugar (por ejemplo de camino al trabajo).
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Notion es un organizador de tareas multiplataforma que te permite llevar tu planificación personal y laboral al siguiente nivel. Si no conoces Notion te invito a darle una mirada a lo que hace aquí:
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Te propongo para este Enero fijar tu Visión y metas para 2023, sin embargo poder mantenerlas presentes y trabajar por ellas es el verdadero reto.
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“Wenn das alte Jahr erfolgreich war, dann freue dich aufs Neue. Und war es schlecht, ja dann erst recht.”
- Albert Einstein
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“Si el año pasado fue exitoso, alégrate por el nuevo año, y si fue malo, aún más..”
- Albert Einstein
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Termine im Januar
- 1.1.2023 - Neujahr, Año nuevo
- 6.1.2023 - Heilige Drei Könige, día de los Reyes Magos. Es festivo en Baden-Württemberg, Bayern y Sachsen-Anhalt.
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Viel Spaß im Januar!
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Si tienes dudas, comentarios o quieres compartir tu experiencia con Alemania para todos no dudes en escribirme a hallo@alemaniaparatodos.com
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